Startseite | Tag Archive: Matratzenbezüge

Tag Archive: Matratzenbezüge

Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer

«Wie das Raumklima unseren Schlaf beeinflusst» Für erholsamen und gesunden Schlaf ist die richtige Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer von großer Bedeutung. Gemeinsam mit der Temperatur bestimmt sie das Klima im Raum. Beide stehen in ständiger Wechselwirkung zueinander und lassen uns mal besser und mal schlechter schlafen. Was bedeutet Schlafklima Ein entscheidender Faktor für gesunden und erholsamen Schlaf ist das Raumklima im Schlafzimmer. Luftfeuchtigkeit und Temperatur müssen …

Weiterlesen »

Besser schlafen

« Die Do’s and Dont’s für besseren Schlaf » Erholsamer Schlaf ist enorm wichtig, damit unser Körper ausreichend regenerieren kann. Viele Menschen können jedoch nicht einschlafen oder durchschlafen. Andere wachen morgens hingegen viel zu früh auf. Zu einer erholsamen und gesunden Nacht kann jedoch jeder Mensch selbst einen großen Teil beitragen, ohne gleich zu Medikamenten greifen zu müssen. Oft sind schon die kleinsten Veränderungen im …

Weiterlesen »