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Polyphasischer Schlaf

« Eine Alternative zu gängigen Schlafmustern? » Können Sie sich vorstellen, täglich nur 2 Stunden zu schlafen? Und halten Sie es für möglich, dass Sie so fit wären als wären es 8 Stunden gewesen. Polyphasische Schlafmuster sollen den Schlaf auf mehrerer kürzere Phasen aufteilen und dennoch die benötigte Erholung gewähren. Erfahren Sie hier, ob dieses Konzept tatsächlich wirksam ist. Schlafgewohnheiten ändern sich Unser Schlafmuster verändert …

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