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Sport vor dem Schlaf

« So beeinflussen Ruhe und Aktivität sich gegenseitig » Ist Sport vor dem Schlafengehen wirklich gut oder ist er eher schädlich? Einige Menschen schwören darauf, andere sprechen sich dagegen aus. Doch was stimmt nun? Faktoren für guten Schlaf Wie gut wir schlafen können und wie erholsam die nächtliche Ruhe ist, wird von vielerlei Faktoren bestimmt. Dazu gehört beispielsweise die passende Bettausstattung. Hochwertige Matratzen sind ebenso …

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Elegante Perkal Bettwäsche

« Luftig leichte Bezüge für den Sommer » Die luftig und leichte Perkal Bettwäsche gilt als sehr edel und sorgt im Schlafzimmer für hohes Wohlgefühl. Zudem ist sie ideal als Sommerbettwäsche. Warum das so ist und welche hervorragenden Eigenschaften das Gewebe mit sich bringt, erfahren Sie hier. Bettwäsche gehört zu den entscheidenden Elementen im Bett und trägt in hohem Maße zu einem guten Schlafkomfort bei. …

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Das Bett für Rückenschläfer

« Mit dem richtigen Zubehör zum guten Schlaf » Die Rückenlage gilt gemeinhin als gesunde Schlafposition für Nacken und Wirbel – wenn man über das richtige Bettzubehör verfügt. Worauf es bei Matratze, Kissen und Lattenrost für Rückenschläfer ankommt, erfahren Sie hier. Laut Experten ist die Rückenlage für Nacken und Wirbelsäule am gesündesten. Das ist allerdings nur der Fall, wenn die Schlafunterlage den Körper in den …

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Das leisten hochwertige Gesundheitskissen

« Weil erholsamer Schlaf wichtig ist » Für einen erholsamen Schlaf ist neben der Matratze, der Bettdecke, dem Bettbezug und dem Laken auch das Kissen ein wichtiger Bestandteil des Schlafsystems. Während einige Menschen eine dicke Unterlage für den Kopf benötigen, können andere auch ohne Kissen sehr gut schlafen. Jedoch sind Kopfkissen eigentlich immer notwendig, um den Kopf zu stützen und die Wirbelsäule optimal zu entlasten. …

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Die ideale Bettwäsche

« Welches Material ist das richtige für Sie? » Erholsamer und gesunder Schlaf ist überlebenswichtig, damit wir vital und voller Tatendrang unseren alltäglichen Aufgaben gewachsen sind. Gesund und erholsam können wir jedoch nur schlafen, wenn wir neben der richtigen Auswahl von Matratze, Lattenrost, Bettdecke und Kopfkissen auch auf das richtige Material der Bettwäsche achten. Wir verraten Ihnen, welche gängigen Materialien es gibt und wofür sie …

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